بایدها و نبایدهای رانندگی با دیابت؛ ایمنی در جاده با کنترل قند خون
مبتلایان به دیابت نیز میتوانند مانند سایر افراد رانندگی کنند، اما رعایت چند اصل کلیدی از جمله اندازهگیری قند خون پیش از رانندگی و همراه داشتن تجهیزات کنترل قند، ضامن ایمنی خود و دیگران در جاده است.
به گزارش افق سیستان _ خانم زهرا سرگزی، رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با خبرنگار ما گفت: رانندگی یکی از مهارتهای پیچیدهای است که نیازمند تمرکز ذهنی و آمادگی جسمی کامل است. افراد مبتلا به دیابت نیز با رعایت اصول احتیاطی میتوانند رانندگی ایمن و بدون خطر داشته باشند، دیابت بهخودیخود مانعی برای رانندگی نیست، اما آگاهی از تأثیرات این بیماری بر بدن و انجام اقدامات لازم، از بروز حوادث احتمالی جلوگیری میکند.
وی ادامه داد: یکی از مهمترین توصیهها برای رانندگان دیابتی، اندازهگیری قند خون پیش از شروع رانندگی است. اگر میزان قند خون بالاتر از ۹۰ میلیگرم بر دسیلیتر باشد، رانندگی بلامانع است؛ اما در صورت پایینتر بودن آن، باید اقدامات لازم برای افزایش سطح قند انجام شود. در صورتیکه قند خون بین ۷۰ تا ۹۰ میلیگرم بر دسیلیتر باشد، مصرف میانوعدهای سبک و اندازهگیری مجدد قند پس از ۳۰ دقیقه توصیه میشود. اگر قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم بر دسیلیتر باشد، مصرف مواد قندی ساده مانند آبمیوه یا قند ضروری است و تا زمان رسیدن سطح قند به بالای ۹۰ میلیگرم بر دسیلیتر نباید رانندگی انجام شود.
وی افزود: پیشگیری از افت قند خون هنگام رانندگی اهمیت ویژهای دارد، زیرا افت ناگهانی قند خون میتواند تمرکز راننده را مختل کرده و خطر بروز حادثه را افزایش دهد. همراه داشتن وسایل ضروری مانند دستگاه تست قند خون، انسولین، کارت شناسایی دیابت، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده و پیچیده و میانوعدههای سالم از الزامات رانندگی برای بیماران دیابتی است.
خانم سرگزی ادامه داد: در برخی شرایط رانندگی برای مبتلایان به دیابت موقتاً ممنوع است. از جمله این موارد میتوان به ابتلا یا تغییر داروی دیابت، نوسانات مکرر قند خون، افت قند بدون علائم هشداردهنده، یا بروز افت شدید قند همراه با کاهش هوشیاری اشاره کرد. در چنین شرایطی توصیه میشود فرد تا ۲۴ ساعت یا حتی یک ماه پس از بهبود کامل، از رانندگی خودداری کند.
وی عنوان کرد: رانندگی ایمن برای بیماران دیابتی کاملاً ممکن است؛ تنها کافی است این افراد با دقت، نظم و خودمراقبتی سطح قند خون خود را در محدوده ایمن نگه دارند تا از خطرات احتمالی پیشگیری کنند.